반응형 천식 증상 완화1 천식 치료 후유증 예방하는 영양소 천식 치료 후유증 예방하는 영양소, 무엇을 먹어야 할까?천식 치료 후에도 건강한 폐를 유지하려면 영양소 섭취가 중요합니다. 어떤 음식이 도움이 될까요? 지금부터 알아봅니다.목차비타민 D: 폐 건강과 면역력 강화오메가-3: 염증 완화에 도움 되는 지방산마그네슘: 기관지 확장을 돕는 필수 미네랄항산화 영양소: 폐 세포 보호프로바이오틱스: 장 건강과 면역력 증진수분 섭취: 점액 배출을 돕는 필수 요소비타민 D: 폐 건강과 면역력 강화비타민 D는 면역 체계를 조절하고 폐 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 비타민 D가 부족하면 천식 증상이 악화될 가능성이 높아진다고 합니다. 햇빛을 충분히 쬐는 것뿐만 아니라, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.음식비타민 D 함량 (10.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
