반응형 항산화 영양소1 천식 치료 후유증 예방하는 영양소 천식 치료 후유증 예방하는 영양소, 무엇을 먹어야 할까?천식 치료 후에도 건강한 폐를 유지하려면 영양소 섭취가 중요합니다. 어떤 음식이 도움이 될까요? 지금부터 알아봅니다.목차비타민 D: 폐 건강과 면역력 강화오메가-3: 염증 완화에 도움 되는 지방산마그네슘: 기관지 확장을 돕는 필수 미네랄항산화 영양소: 폐 세포 보호프로바이오틱스: 장 건강과 면역력 증진수분 섭취: 점액 배출을 돕는 필수 요소비타민 D: 폐 건강과 면역력 강화비타민 D는 면역 체계를 조절하고 폐 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 비타민 D가 부족하면 천식 증상이 악화될 가능성이 높아진다고 합니다. 햇빛을 충분히 쬐는 것뿐만 아니라, 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.음식비타민 D 함량 (10.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
